Grădinărim? Unde? În balcon
Primăvara în toate grădinile încep să crească ceapă verde, căpșuni și alte fructe și legume delicioase și numai bune de folosit la masa în familie.
Substituenți sănătoși și obiceiuri culinare sănătoase
Aici în familia “Diversificare” credem într-o dietă apropiată de natură și în obiceiuri alimentare sănătoase care vă vor ajuta să creșteți copii sănătoși. De aceea vă oferim rețete echilibrate, cu ingrediente naturale dar și gustoase.
Gustări… vesele
Când copiii refuză gustările sănătoase nu ai ce să faci decât să… le înveselești un pic.
Cremă de brânză cu ierburi aromate (peste 8 luni)
Rețetă de încercat la final de săptămână.
Portocala, un remediu pentru răceală
Portocala (Citrus Sinesis) îşi are originea în Extremul Orient (China şi Japonia) şi a fost adusă în Europa de negustorii arabi.
Pateu de soia (de la 9 luni)
Rețetă de încercat la final de săptămână.
Semințe de in, o sursă importantă de acizi grași Omega 3
Numită și una dintre cele mai puternice plante-aliment, inul este cultivat atât pentru semințe (care se consumă ca atare sau din care se face ulei), cât și pentru fibrele sale, folosite în diverse industrii. Se mai utilizează și ca plantă ornamentală în grădini.
Salvează mâncarea de frigider
Gata cu frigiderul, ne întoarcem la origini. Designerul Jihyun Ryou ne povestește despre cinci modalități în care putem renunța la frigider atunci când vrem să păstrăm alimentele proaspete.
Chec de ciuperci (de la 1 an)
Rețetă de încercat la final de săptămână.
Mic dejunul campionilor…
Începe cu pâine prăjită personalizată cu personajul preferat din desenele animate.
Un păstârnac pentru puțin dulce
Recunosc că am descoperit recent cât de bun este păstârnacul crud.
Praline de migdale și nuci (de la 1 an)
Rețetă de încercat la final de săptămână.
Gustări sănătoase
Majoritatea nutriționiștilor ne recomandă să avem trei mese principale și două gustări pe zi.
Farfurii care te fac să zâmbești și apoi să mănânci ce e în ele
Vă mai aduceți aminte că părinții noștri ne spuneau să nu ne jucăm cu mâncarea? Și să mâncăm tot din farfurie? Voi le spuneți asta celor mici?
Congelarea-alimente mereu proaspete
Congelarea este cea mai populară metodă de a păstra alimentele proaspete mai mult timp.
Năut cu ardei copt și roșii (de la 9 luni)
Rețetă de încercat în week-end! 🙂
Carte de bucate marca Ikea
Ați văzut poza principală? Este vorba despre prezentarea cărții de bucate scoase pe piață de Ikea.
De ce să ne ferim de zahăr și care sunt înlocuitorii naturali?
Zahărul are o istorie tumultoasă şi continuă să fie un aliment controversat.
Terci de ovăz sau oatmeal (de la 1 an)
Rețetă de încercat în week-end.
Budincă de măr cu mei (de la 6 luni)
O rețetă de încercat la final de săptămână.
Un cartof dulce sau o bombă cu beta-caroten?
Îl știam din filmele americane de la mesele de Ziua Recunoștinței.
Cartofi dulci pai (de la 1 an)
Rețetă de încercat în week-end!
Cum este bine să combinăm alimentele?
“Nu mâncați carne cu orez, paste cu brânză sau cartofi cu iaurt. Pentru că îngrașă!”
Chec cu smochine (de la 3 ani)
Dulciuri pentru cei mici făcute-n casă.
Mierea de albine, un aliment benefic sau periculos pentru copii?
Deseori am auzit vorbindu-se despre mierea de albine ca fiind un aliment natural extrem de benefic organismului uman, cu numeroase efecte curative.
Chiftele din năut (falafel) în sos tomat (peste 1 an)
Rețetă de încercat în week-end.
Hrană sănătoasă, copii sănătoși
Dar ce ne facem atunci când cei mici nu doresc să guste un anumit aliment?
Mămici fără griji la serviciu
Biroul mămicilor este precum școala pentru copii: un loc unde de obicei mâncarea nu este sănătoasă, iar peste tot dai de lucruri folosite de multe mâini murdare înainte să le atingi tu. [preluare]
Cremă de dovlecei cu ardei copţi (de la 6 luni)
Rețetă de încercat în week-end.
Grapefruit, un fruct ce menține copiii sănătoşi
Grapefruit-ul (Citrus Paradisi) are o origine neclară, după unii cercetători fiind un hibrid natural între pomelo şi portocală.
Salată Tabbouleh/Tabouli (de la 1 an)
O rețetă de încercat pentru cei mici.
Despre ghimbir, rădăcina cu arome și întrebuințări complexe
Prima oară când i-am simțit gustul a fost într-o turtă dulce.
Pește la cuptor (de la 8 luni)
O rețetă de încercat în week-end! 🙂