Spaghete și pizza din dovlecel
Pentru că nu avem nevoie de carbohidrați atunci când vrem spaghete sau pizza.
Dovlecelul sau sursa de potasiu și mangan mereu la îndemână
Astăzi despre dovlecei.
Tartă cu struguri
Desert delicios de weekend: prăjitură cu struguri.
Strugurii – vitamine și nutrienți în boabe mai mari sau mai mici
Încă un pic și avem strugurii de toamnă.
Cum gătim avocado pentru toată familia
Fructul minune ajunge în bucătărie.
De ce este avocado un fruct minute pentru copii?
Pentru că este plin substanțe nutritive.
10 beneficii ale pepenelui
5 ale pepenelui galben și alte 5 ale pepenelui roșu.
Două rețete pentru sucuri sănătoase
Verdele este culoarea… sucului sănătos.
Foaie verde, păpădie, beneficii la pălărie
De ce e important să nu uităm de beneficiile păpădiei?
3 ceaiuri din plante și de ce ar trebui să le bem vara
Ceaiul răcit este cea mai bună alternativă la sucurile din comerț.
5 gustări sănătoase pentru copii
Gustări delicioase și sănătoase pentru cei mici.
Orezul interzis sau orezul negru
Mai este cunoscut și după denumirea “orezul longevității”.
Fructe confiate sau deshidratate?
Care sunt diferențele? Dar asemănările?
Mâncarea organică, din perspectiva unui copil de 11 ani
Ce crede un copil de 11 ani despre mâncare?
Cătină cu miere, pentru imunitate
Pentru vitaminele C, E și F și nu numai.
Copiii care învață să gătească au o alimentație mai sănătoasă
V-ați gândit vreodată la legătura dintre a găti și dieta sănătoasă?
Ginsengul românesc: cătina
Cred că e timpul să povestim și despre fructele miraculoase de la noi.
3 modalități de a consuma fructele Goji
Cum se pot consuma fructele Goji.
Goji – fructul longevității
În 2007, goji a fost declarat în SUA fructul anului.
Un pahar de lapte de migdale?
Ați încercat lapte de migdale?
Revoluția mâncării sau Food Revolution Day
Pe 17 mai e timpul ca mâncarea să facă o revoluție în toată regula.
Înghețată sănătoasă cu banane și căpșuni
E cald, au apărut căpșunile și vrem înghețată…
Cremă de conopidă
Ce gătim pentru masa de Paște?
De ce e bine să consumăm conopidă?
Ne vin în minte tot felul de fructe și legume colorate atunci când ne gândim la lucruri proaspete, dar conopida nu trebuie ratată, mai ales că are atât de multe beneficii consumul constant de conopidă.
Tartă cu gem de merișoare
A mai trecut o săptămână și dacă e vineri atunci e timpul pentru o rețetă gustoasă și cât putem de sănătoasă, pe care o puteți încerca în acest week-end.
Mănâncă… un curcubeu
Nu vă punem să mâncați un curcubeu pe bune, desigur, și nici bomboane mult prea colorate, dar….
De ce e bine să consumăm merișor
De ceva timp am descoperit un nou tip de fructe confiate pe piață. Mă refer la merișor, așa că am aruncat o privire pe studii și cercetări să văd care sunt beneficiile acestui fruct minune.
Budincă cu quinoa
Dacă e vineri atunci am o rețetă delicioasă pentru voi.
De ce e bine să consumăm quinoa?
Dacă e marți atunci vă povestesc despre un aliment și beneficiile acestuia. Astăzi despre quinoa.
Hummus sau pastă de năut
M-am trezit zilele trecute într-un supermarket că am cumpărat năut. Recunosc, nu știam deloc cum se gătește așa că am căutat și am descoperit cum pot să fac hummus din năut.
Rețetă de week-end: lipie de casă
Pentru că începem week-end-ul m-am gândit că nu ar fi rău deloc să vă povestesc despre cum se face lipie de casă.
Beneficiile unui meniu ovo-lacto vegetarian pentru copii
A ține carnea departe de masa de zi cu zi a devenit de ceva timp o alternativă pentru părinții și copiii din România. Dacă până în ’89 toată lumea dorea o bucată cât mai mare de friptură pe masă, acum situația s-a schimbat complet. Și totuși: este ok pentru dezvoltarea copiilor?
Mâncăm sănătos, dar știm ce mâncăm?
Cu atâtea știri despre carne de vită care de fapt este de porc, lapte cu alfatoxină, carne de pui cu hormoni de creștere și legume și fructe importate din Turcia cu alte substanțe interzise, mai știm ce mâncăm?