Substitute sănătoase la alimente
Cu ce se pot înlocui alimentele nesănătoase?
Despre fructele Goji – cătina tibetană
Fructe cu multe proteine și multă Vitamina C.
Spaghete și pizza din dovlecel
Pentru că nu avem nevoie de carbohidrați atunci când vrem spaghete sau pizza.
Dovlecelul sau sursa de potasiu și mangan mereu la îndemână
Astăzi despre dovlecei.
Cum gătim avocado pentru toată familia
Fructul minune ajunge în bucătărie.
De ce este avocado un fruct minute pentru copii?
Pentru că este plin substanțe nutritive.
3 modalități de a consuma pepenele
Răcoritoare și pline de vitamine.
Două rețete pentru sucuri sănătoase
Verdele este culoarea… sucului sănătos.
3 rețete de înghețată sănătoasă
E deserul verii și e păcat să nu-l mâncăm pe săturate.
5 gustări sănătoase pentru copii
Gustări delicioase și sănătoase pentru cei mici.
Cătină cu miere, pentru imunitate
Pentru vitaminele C, E și F și nu numai.
Ginsengul românesc: cătina
Cred că e timpul să povestim și despre fructele miraculoase de la noi.
3 modalități de a consuma fructele Goji
Cum se pot consuma fructele Goji.
Goji – fructul longevității
În 2007, goji a fost declarat în SUA fructul anului.
Un pahar de lapte de migdale?
Ați încercat lapte de migdale?
Revoluția mâncării sau Food Revolution Day
Pe 17 mai e timpul ca mâncarea să facă o revoluție în toată regula.
De ce e bine să consumăm conopidă?
Ne vin în minte tot felul de fructe și legume colorate atunci când ne gândim la lucruri proaspete, dar conopida nu trebuie ratată, mai ales că are atât de multe beneficii consumul constant de conopidă.
Semintețe de dovleac sau cum consumăm adevărate “fabrici” de sănătate
Voi în ce formă consumați semințele crude de dovleac?
De ce e bine să consumăm semințe de dovleac crude?
Le găsim în plafar, în supermarket sau în micile magazine de cartier. Semințele de dovleac sunt peste tot, dar care sunt beneficiile consumului frecvent de semințe de dovleac crude?
Tartă cu gem de merișoare
A mai trecut o săptămână și dacă e vineri atunci e timpul pentru o rețetă gustoasă și cât putem de sănătoasă, pe care o puteți încerca în acest week-end.
Mănâncă… un curcubeu
Nu vă punem să mâncați un curcubeu pe bune, desigur, și nici bomboane mult prea colorate, dar….
De ce e bine să consumăm merișor
De ceva timp am descoperit un nou tip de fructe confiate pe piață. Mă refer la merișor, așa că am aruncat o privire pe studii și cercetări să văd care sunt beneficiile acestui fruct minune.
Budincă cu quinoa
Dacă e vineri atunci am o rețetă delicioasă pentru voi.
De ce e bine să consumăm quinoa?
Dacă e marți atunci vă povestesc despre un aliment și beneficiile acestuia. Astăzi despre quinoa.
Semințe de in: beneficii mari de la semințe mici
Peste un iaurt, în salată sau în sucul plin de vitamine, semințele de in nu doar că sunt foarte gustoase, dar fac minuni pentru sănătatea noastră.
Rețetă de week-end: lipie de casă
Pentru că începem week-end-ul m-am gândit că nu ar fi rău deloc să vă povestesc despre cum se face lipie de casă.
Desert sănătos și simplu de făcut
Pentru că este vineri am căutat un desert simplu de făcut, foarte sănătos pentru cei mici. Aveți nevoie de multe mere și câțiva biscuiți moi.
Mâncăm sănătos, dar știm ce mâncăm?
Cu atâtea știri despre carne de vită care de fapt este de porc, lapte cu alfatoxină, carne de pui cu hormoni de creștere și legume și fructe importate din Turcia cu alte substanțe interzise, mai știm ce mâncăm?
În bucătărie: un curcubeu dulce
Se apropie week-end-ul, iar noi vă propunem un desert dulce și foarte colorat pentru a sărbători zilelel libere.
Cum faci fructele mai atrăgătoare pentru cei mici?
A venit primăvara și asta înseamnă că de acum încolo vom avea tot felul de fructe de sezon proaspete pe care să le introducem treptat în meniul celor mici. Dar cum le faci mai atrăgătoare pentru copii?
Turtițe sau grisine din tărâțe de ovăz
Începem week-end-ul cu o rețetă foarte simplă și sănătoasă?
Legume la tavă (de la 1 an)
Rețetă de încercat la final de săptămână.
În vacanță cu cel mic, ce mâncăm?
Ați planificat vacanța, ați ales un loc de vis, vă luaţi inima în dinţi şi vă pregătiţi de drum. Dar cel mic ce mănâncă în vacanță?