Curs de gimnastică intimă pentru gravide

Noi v-am mai povestit în trecut despre cursurile de gimnastică intimă pentru viitoarele mămici, iar astăzi, de fapt în această seara, începe o nouă serie de cursuri.

Acestea au loc la Centrul Pronatalita, adică pe Hristo Botev nr.10, în zona Piața Universității, și încep astăzi de la ora 19:00.

Ce înseamnă gimnastica intimă pentru viitoarele mămici? Un sprijin perineului și ajutor în dezvoltarea sănătoasă a bebelușului, mai exact:

• Puneți în mișcare perineul prin exerciții de strângere;
• Pregătiți perineul pentru suștinerea sarcinii, pentru naștere și pentru recuperare post partum;
• Învățați despre masajul perineal;
• Discutați despre stil de viață sși alimentație în sarcină și în perioada alăptării;
• Abordați subiectul viața sexuală în sarcină și post partum;
• Aflați despre echilibrul emoțional al femeii gravide.

Se previn astfel incontinența urinară, se protejează organele interne precum și mucoasa uretrală, vaginală și previne sau remediază varicozitațiile intime.

Cât costă? 300 de lei

Cât durează? 8 ore, în zilele de 20, 22, 27, 29 noiembrie, marți și joi între 19.00-21.00

Cum vă înscrieți? La adresa de mail info [@] gimnasticaintima [.] ro sau la numerele de telefon: 0745 15 85 26, 0720 410 406.

Sursă foto: ✪ MD Clic Photography ✪/ Flickr.com.