Auzim des despre cât de important este să mâncăm sănătos, indiferent de anotimp, și la fel de des auzim despre faptul că există niște superalimente care ne ajută să avem un corp sănătos într-o minte sănătoasă. Care sunt însă acestea? Multe sunt superalimentele pe care le găsim în piață, la supermarket, adică la doi pași de noi, și care nu costă mult deloc.
Pentru a fi totul mai ușor am descoperit un infografic simplu de urmărit care să ne ajute să le descoperim mai rapid și care ne explică și de ce și pentru ce este fiecare aliment bun. Să le includem așadar mai mult în dieta zilnică, mai ales atunci când așteptați un bebe.
Surse foto: Sarah Luz/ weheartit.com și ldsnest.com.
