UrbanKid.ro » Cluburi Sportive

Un altfel de sport: aikido

Roxana Jilăveanu — Mon, 16 Jan 2012 08:30:22 +0000

Vorbeam săptămâna trecută despre importanța sportului și despre faptul că mișcarea ajută nu doar la o dezvoltare armonioasă a corpului, ci și la maximizarea competențele copiilor la școală. Mai mult decât atât, cred că suntem cu toții de acord că nu doar acestea sunt beneficiile unui pitic care practică orice tip de sport. De la ce înseamnă lucrul în echipă, la a te încrede în cei de lângă tine și a afla, pe pielea lor, ce înseamnă responsabilitatea! Sunt doar câteva exemple, sunt convinsă că veți găsi voi alte beneficii. V-ați gândit să încercați să vedeți dacă alor voștri le place aikido? Este un sport care la prima vedere pare violent, dar nu e nici pe departe așa. Ca în toate artele marțiale, învățăceii află despre control, încredere, relaxare, flexibilitate, rezistență și echilibru. “Mă numesc Alex Fritz, am 9 ani și practic aikido de 1 an și jumătate. Am 8 kyu și centura galbenă. Am încercat mai multe stiluri de arte marțiale, dar nu mi s-a potrivit niciunul, erau prea dure. Am descoperit aikido și l-am descoperit pe sensei Nicolae Mitu, care m-a învățat că aikido nu este numai un sport, este un mod de viață. Îmi place să merg la antrenamente pentru că fac sport și învăț să mă apăr. La fel de mult îmi place să merg în stagiile de pregătire.” Asta spune Alex despre acest tip de sport, dar zic mai bine să vedem și cum se desfășoară un antrenament: Dacă vă place ce ați văzut și vă gândiți la un astfel de sport pentru cei mici, atunci vizitați site-ul aikido-bucuresti.ro pentru a afla detalii despre acest sport. Sursă foto și video: aikido-bucuresti.ro.

Articole similare

Antrenament pentru a fi zen: yoga pentru copii

Dana Roteanu — Sun, 25 Jul 2010 19:17:50 +0000

Yoga reprezintă o formă de exerciții fizice și mentale care au ca scop auto-cunoașterea și atingerea echilibrului interior. Da, sună complicat, dar nu e chiar așa. Pentru că tehnicile pe care le aplică sunt simple și au rezultate bune dacă sunt făcute corect. Trebuie că funcționează, altfel s-ar fi dat de gol în cei 5000 de ani de când se practică. Copiii pot merge și ei la yoga și sunt câteva beneficii evidente: orice fel de mișcare este bun pentru organism, iar la yoga avem în mod special creșterea flexibilității și a coordonării. Întărește sistemul imunitar, așa că scad șansele de a se îmbolnăvi. Pe lângă astea, face copilul să fie mai conștient de corpul lui. Mediul este foarte bun pentru cel mic, pentru că nu există stresul competiției și nu concurează cu nimeni. Așa că o să poată să fie atent doar la ce are el de făcut. Și cu asta ajungem la un alt avantaj, îmbunătățește puterea de concentrare. Viața copiilor e de obicei foarte agitată și mai toți sunt impulsivi, fac exact ce simt pe moment. La yoga ar lua o pauză și s-ar concentra doar pe ei. Îi poate ajuta să treacă mai ușor prin unele probleme ale lor. De exemplu, unii pitici nu se împacă prea mult cu trecerea de la o viață de joacă și mult timp liber la obligația de a fi zilnic la școală. La început, poate fi greu pentru copii să stea cuminți și să asculte tot ce zice instructorul. Dar pe măsură ce practică, le va fi din ce în ce mai ușor și le va plăcea. Pentru ei, sunt niște exerciții care pot fi uneori chiar amuzante. Probabil că vă întrebați de ce vă povestim despre asta că sigur la noi nu există. Ei bine, ba da, există un centru unde se poate face yoga pentru copii în București. Se cheamă Anahata și sunt două grupe, una pentru copii de 4 ani și până la 8, iar cealaltă pentru 8-13 ani. Cursurile au loc miercurea și vinerea și nu se face meditație, ci doar exerciții și câteva tehnici de respirație. În același timp, părinții celor mici pot face și ei cursuri pentru adulți în aceeași clădire.

Anahata Site: anahata.ro Adresa: str. Fabrica de Chibrituri 16, et. 2, ap. 5, lângă Parcul Carol Telefon: 021 336 24 73 / 0722 396 563 Email: info@anahata.ro

Sursă foto: Axel Bührmann / Flickr

Articole similare

Din Oceanul Pacific a ieșit un… club de înot pentru copii

Dana Roteanu — Tue, 20 Jul 2010 06:19:03 +0000

Mai e nevoie să menționăm beneficiile înotului? Sper că le știți deja. Adaug doar faptul că înotul este primul sport pe care îl pot practica cei mici și este bine să începeți devreme să îi duceți la bazin. Încă din prima lună de viată, copiii sunt apți pentru activitatea în apă. Nu suprasolicită corpul și efortul este minim. Bun, acum că ați aflat și asta, ce mai așteptați? A, da, să vă spunem despre noul club de înot din București pe care l-am descoperit. Se cheamă Neptun și își desfășoara cursurile în trei locații:

Tenis Club 2000, pe Str. Gabriela Szabo, Nr. 3–11, sector 6
Complex Lia Manoliu, pe Bulevardul Basarabia 37–39, sector 2
Rin Grand Hotel, pe Str. Vitan – Barzesti, nr. 7D, sector 4

Sunt mai multe tipuri de abonamente, depinde de bazinul ales. Trebuie să veniți echipați de acasă cu un costum de baie, cască și ochelari. Restul celor necesare le veți primi acolo. Adica plute, bastonașe, labe de înot. Cursurile de înot sunt pentru toate categoriile. Unele pentru cei care iau contact cu apa pentru prima oară iar altele sunt de perfecționare. Iar dacă nici părinții (da, da, voi) nu știu să înoate, aflați că sunt și cursuri de înot pentru adulți. Acum e momentul să învățați, ca să mergeți cu princhindelul la mare ;) Se predau mai multe stiluri: crawl, bras, fluture și spate, deci aveți de unde alege.

Pentru înscrieri și întrebări despre Clubul de inot Neptun, sunați la: Nicolae Ivan: 0724 385 425 Emilia Ivan: 0723 622 204 sau trimiteți email la: nicolae.ivan@clubuldeinot.ro office@clubuldeinot.ro www.clubuldeinot.ro

[nggallery id=52]

Articole similare

Bebelușii cuminți merg la spa

Dana Roteanu — Sun, 18 Jul 2010 18:47:59 +0000

Nou născuții încă se obișnuiesc la mediul în care trebuie să trăiască. Pe vremea când erau la mami în burtă, stăteau în mediu lichid și totul era ușor. Și cred că le plăcea tare mult acolo, că mai toți plâng cu spor în primele zile dupa naștere. Eu zic că dacă îi duceți să înoate o să fie tare fericiți. Pot să înceapă chiar de la o lună, vârstă la care învață extrem de repede să se descurce în apă. Sunt supravegheați permanent de profesori și când văd că scrie pe site că cei cu vârste între 4-12 luni pot să "execute o mică săritură în apă din așezat pe marginea bazinului" încep să cred ca nenea instructoru' este un guru al înotului. Unul din părinți poate să intre în apă cu bebelușul, ceea ce e recomandat pentru că cel mic va avea mai multă încredere. Iar cât timp copiii se antrenează să participe la cursa de 100m crawl, încing și o conversație între ei. În traducere liberă, sunt mai mulți copii care învată în același timp. Apropo, abonamentul cu 4 ședințe pe lună costă 420 ron iar dacă luați cursuri individuale e 580 ron. Pentru restul prețurilor aruncați un ochi pe situl Baby Spa. Bebii foarte, foarte cuminți primesc și masaj, gimnastică și hidroterapie. Toate într-o ședință. Adică de acolo bebe iese energizat și gata de noi năzbâtii. Există cursuri de inițiere în înot și pentru cei mai mari de 4 ani și cum viitoarele mămici merită și ele să fie răsfățate, au un program de gimnastică prenatală, în sală sau acvatică. Cea din urmă este recomandată mai ales în ultimele luni de sarcină.

Baby Spa Site: www.babyspa.ro Adresa: Str. Pelinului, nr. 16, sector 3, Bucuresti Telefon: 0372.706.506

[nggallery id=53]

Articole similare

În săbii să ne luptăm sau mergem la un curs de scrimă?

Vivi Floricică — Thu, 08 Jul 2010 08:51:33 +0000

Îl trimiți la Școala de Muschetari. Este un club de scrimă pentru copii, unde îi inițiază în sportul acesta – îi pregătește pentru luptă și atunci să te ții :) . Cursurile au loc la Colegiul Cantemir Vodă, pe bulevardul Dacia, la intersecția cu Viitorului. Nu e nevoie să aveți echipamente speciale, au ei tot ce trebuie. Costurile sunt de la 60 de euro în sus. Au mai multe feluri de abonamente: lunar (4 ședințe, de 60 de minute) – 60 de euro; antrenament de grup (o ședință) – 20 de euro și curs de scrimă individual – 5 ședințe la prețul de 225 euro. În perioada vacanței, pentru că mai toți sunt plecați din București, e disponibil numai cursul individual (ăla mai scump), dar la ăsta sunteți șeful – puteți să chemați antrenorul acasă, etc. Dacă nu vreți varianta de 225 de euro, atunci așteptați să înceapă școala și e disponibil și sunt disponibile și opțiunile mai ieftine. Cursurile sunt pentru copiii cu vârste cuprinse între 4 și 9 ani și nu trebuie să vă faceți griji. Adică, știm cum sunt mamele: Aoleu, scrimă? Sabie? Dacă-și scoate ochii? Dacă se rănește? Ei bine, antrenamentele se fac cu o sabie de spumă, iar dacă luptătorul vostru se dovedește vreun pui de Zorro, atunci trece la next level – cursurile pentru avansați (cu sabie de plastic).

Web-site: www.scrima-copii.ro Telefon: +4 0723.668.985 Adresa: Calea Victoriei, nr. 21-23, Sector 3, Bucuresti Blv. Dacia intersectie cu Str.Viitorului nr.60, Sector 3, Bucuresti Program antrenament copii: Luni, Joi si Duminica 11.00 - 12.00 Esti prea mare pentru Scoala de Muschetari? Te asteptam la cursurile de scrima pentru juniori si adulti!

Articole similare

Dansezi? Da! Atunci dă-te să stau eu jos!

Vivi Floricică — Thu, 04 Feb 2010 09:27:36 +0000

A încuraja e un pic forțat spus. Ne asumăm merite care nu ni se cuvin și nici asta nu ne stă în fire. Al cui e meritul? Al celor de la Start Dancing, care organizează cursuri de dans pentru toată lumea. Toate ofertele lor sunt tentante, dar să nu uităm că suntem pe UrbanKid.ro. Așadar, vom vorbi despre cursurile de dans sportiv pentru copii. Încep pe 23 februarie și sunt așteptați copiii de vârste cuprinse între 6 și 12 ani. Vor avea loc două întâlniri săptămânal: marți, de la 16.00 la 17.00, și joi, de la 14.30 la 15.30. Copiii vor învăța dansurile sportive latino (samba, cha-cha, jive, passo-doble și rumba) și standard (vals lent, quick-step, tango, foxtrot și vals vienez). Cursurile se vor ține la Sala de Sport a Școlii Generale, Nr. 118, Vasile Alecsandri, din Știrbei Vodă, nr. 32-34 (vis-à-vis de Conservator). Dupa cum ați observat, zilele acestea avem ceva cu prețurile foarte accesibile (setări noi: am activat opțiunea ”criză”). Ei bine, cursul de care v-am vorbit mai sus costă 50 de lei pe lună. Deci… dansați? Oricum, noi nu vrem să stăm jos. :) Sursa foto: Lance Photo / Deviant Art Sursa galerie foto: StartDancing.ro [nggallery id=30]

Articole similare

Știi ce-i fii-miu? Alpinist!

Vivi Floricică — Wed, 27 Jan 2010 12:28:52 +0000

Trimite-l la cursul de escaladă și vei împușca doi iepuri dintr-o lovitură: el va fi fericit că ”mama nu se supără, pot să urc și canapeaua” și tu vei sta liniștită pentru că cineva îl va învăța cum să facă asta în deplină siguranță și îi va și supraveghea toate mișcările. Cursurile acestea sunt ținute de cei de la Vertical Spirit și sunt pentru copiii cu vârste între 4 și 15 ani. Ca să-ți faci o idee de preț, o ședintă de inițiere, care durează două ore, costă 50 de lei cu tot echipamentul inclus, dar poți alege să-i faci un abonament (găsești toate variantele pe site). Ședințele au loc de două ori pe săptămâna, luni și miercuri, de la ora 18.00 la 20.00 și ai de ales între două săli: una este la Universitate și a doua în Baicului. Pentru participare, copilul are nevoie de tricou, pantaloni sport, încălțăminte de schimb (preferabil ceva care să stea strâns pe picior), magneziu - pentru a crește aderența și a preîntâmpina transpirația palmelor (poate fi procurat de la sală). Echipamentul special este pus la dispoziție de către Vertical Spirit, cu excepția espadrilelor de cățărare, care pot și închiriate sau achiziționate de la sală. Și dacă alpinistul tău e chiar talentat, poate intra într-un program special de antrenament și o să ajungi să-i ții pumnii pe la competițiile de escaladă :) . Îi poți aduce un perete pentru cățărare chiar acasă. Dacă ai spațiu, voință și bani, cei de la Vertical Spirit vor fi bucuroși să te ajute. În oferta lor întră și petrecerile pentru copii. Momentan, acestea se organizează doar la sala de escaladă de la Universitate, în zilele de sâmbătă și duminică. Copiii au muzică, baloane, tort și, ce le place cel mai mult, cățărare. Părinții pot asista și ei la dezmățul celor mici. Un singur lucru e garantat, în cazul unei petreceri în sala de escaladă, copilul va pleca rupt de oboseală.

Articole similare

Sănătate prin mișcare

Otilia Preda — Sun, 17 Jan 2010 07:00:30 +0000

Studiile spun că activitatea de joacă a unui preşcolar tinde să fie cât mai sedentară. Chiar şi la grădiniță, atunci când se joacă afară, copiii au început să nu fie activi, fapt demonstrat de studii recente. În realitate, cercetătorii au descoperit că 89 % din activitatea de la grădiniţă a unui copil de la 3 până la 5 ani este, de fapt, foarte puțin dinamică și energică, aşa cum erau mai mult de jumătate din activitătile de afară. De asemenea, din partea educatorilor nu veneau prea multe încurajări în scopul dinamizării activităţilor fizice ale copiilor. Rezultatele acestui studiu au fost publicate în Child Development, numărul din ianuarie/februarie. Cercetările şi descoperirile care au urmat au fost demarate de evidenta creştere a numărului de copii care suferă de obezitate, începând cu vârste mici. “Reducerea din ce în ce mai mult a activităţilor fizice încurajată de lipsa totală a promovării acestora de către adulţi a condus la necesitatea urgentă de implicare a profesorilor în susţinerea şi iniţierea programelor de educaţie fizică.”, a declarat scriitorul William H. Brown, profesor la Universitatea California de Sud, care a continuat ideea într-o declaraţie de presă iniţiată de redactorul unui ziar “. Citeste tot articolul aici : Preschooler playtime tends to be too sedentary, study says Sursa foto: pugetsoundphotowalks / Flickr

Articole similare

Invatam sa mergem pe gheata

Vivi Floricică — Thu, 03 Dec 2009 06:47:19 +0000

Cel mic poate fi dus la patinoar chiar de la 2 ani şi jumătate, dacă simţim că are talent, dar sub atenta supraveghere a unui instructor. Momentul ideal e la 4 ani, când omuleţul se poate apuca serios de treabă. Am aflat de cursurile de patinaj artistic organizate de patinoarul Cotroceni On Ice. O şedinţă, care poate dura de la 45 de minute până la 2 ore, costă între 8 şi 18 de Ron, în funcţie de nivelul de performanţă şi de numărul de copii cu care se lucrează (între 1 şi 20). Pentru început, copilul are nevoie de două patine rigide din piele, cu şiret şi lamă de oţel cu zimţi (poate închiria unele de la patinoar - 10 lei), pantalonii trebuie să fie elastici şi să nu uiţi de mănuşi şi căciuliţă. Că să nu scriem în necunoştinţă de cauză, noi am stat de vorba cu Andreea Ionescu, fostă campioană naţional, care în prezent predă cursurile de patinaj artistic la Cotroceni On Ice. I-am cerut să ne spună ce trebuie să ştie kinderul înainte de a intra în ring.

"Trebuie să ştie că prima oară pe gheaţă e distractiv, alunecos şi rece. Poate să cadă şi gheaţa îi udă mănuşile şi pantalonaşii dacă stă prea mult pe ea când cade, de aceea trebuie să se ridice repejor şi fără să pună mâinile pe jos. Şi e important să ştie şi că gheaţa de patinoar nu e bună de mâncat.”

Andreea ne-a mai spus şi că nu trebuie să ne aşteptăm la minuni, să nu ne imaginăm că puştiul va intra pe gheaţă şi va începe să patineze graţios.

"Nu te naşti învăţat şi cu perseverenta înveţi lucruri. Aşa se intampla si pe gheata, nu ştii patinezi din prima clipa . Si copilul tau poate patineze foarte bine daca exersează mult nu se teme. E nevoie de timp, răbdare, energie si nu in ultimul rand, talent.”

Pentru situaţia care place patinajul, are talent vrea meargă departe, Andreea ne-a spus se poate indrepta către un club din cadrul Federaţiei de Patinaj sau spre o scoala de patinaj. Ulterior, daca avansează, participa la competiţii si se clasează in primele 3 locuri, ajunge lotul de patinaj. De acolo, urmează multa munca pentru ca el sa-si păstreze locul si reputaţia de campion. Dar asta e o alta poveste pe care o vom scrie curand... pentru campionii care citesc UrbanKid.ro Linkuri utile:

Sursa foto: PatinajArtistic.com